YOGA DE FLUX DE FASCIA

Équilibrez le corps et l'esprit par la pratique de l' asana  (posture stable et confortable), pranayama  (la conscience de la respiration) et de la méditation. Le cours de Yoga Fascia Flow de Jessica associe le hatha yoga traditionnel à la pratique du fascia training, fusionnant ainsi une approche fonctionnelle et holistique pour développer votre connexion corps-esprit. 

HORAIRES :

• Cours collectifs : les mardis à 19h00 et les jeudis à 12h15 
• Cours en petit groupe: disponible sur demande (groupes de 3-5 pers.) pour les membres MAVERICKS Club

PRIX ET OPTIONS :

• Cours d'Essai: Des cours d'essai selon des dates prédéfinies sont disponibles à CHF 25.00
• Pass 10 Cours Collectifs : Abonnement de 10 cours collectifs CHF 220.-
• Membres Club 12 mois : CHF10.00/cours collectif + abonnement Fitness Club CHF45.00/mois
• Membres Club 1 Mois: CHF10.00/cours collectif + abonnement Fitness Club CHF65.00/mois 

À PROPOS DE MAVERICKS Active Workspace : 

Un lieu unique pour se sentir inspiré et connecté : à soi-même, à ses propres passions mais aussi aux autres. Cet espace polyvalent est un lieu idéal pour les professionnels en séjour à Crans-Montana, mais aussi un lieu pour accueillir des événements éducatifs, des formations d'entreprise, des ateliers fitness, de sport et de bien-être. Fondé sur les expériences multiples de ces fondatrices ramenées des États-Unis,  d'Afrique du Sud, d'Italie après des années de formation au  Royaume-Uni, le L'équipe de MAVERICKS apporte des méthodes d'entraînement avant-gardistes fusionnant la performance sportive et une approche holistique de l'entraînement ainsi que du bien-être quotidien.

MAVERICKS FITNESS CLUB: Du lundi au vendredi de 8h00-18h30, les membres du CLUB ont accès aux installations et aux activités avec un abonnement au mois ou à l'année avec des prix spéciaux membres. Nous proposons des cours collectifs et ateliers de développement physique pour le sport et le bien-être : de l'entraînement en circuit au fitness en plein air, le yoga, Tai Chi, barre pilates, l'entraînement fonctionnel et les dernières méthodes d' entraînements progressifs.

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ANGLAIS:

Équilibrez votre corps et votre esprit grâce à la pratique des asanas (posture stable et confortable), du pranayama (prise de conscience consciente de la respiration) et de la méditation. Le cours de Yoga Fascia Flow de Jessica rassemble le hatha yoga traditionnel mélangé à la pratique de l'entraînement des fascias, fusionnant une approche fonctionnelle et holistique pour développer votre connexion esprit/corps. 

PROGRAMME:

• Cours collectifs : Cours collectifs : les mardis à 19h et les jeudis à 12h15 
• Cours en petits groupes : disponibles sur demande (groupes de 3 à 5 personnes) pour les membres du club MAVERICKS

TARIFS ET OPTIONS :

• Cours d'essai : Des cours d'essai à des dates prédéfinies sont disponibles pour CHF 25.00
• Pass 10 cours collectifs : abonnement 10 cours collectifs CHF 220.00
• 12 mois de membres du club : 10,00 CHF/cours collectif + adhésion au club de fitness 45,00 CHF/mois
• Membres du Club 1 mois : 10,00 CHF/cours de groupe + adhésion au Club de remise en forme 65,00 CHF/mois 

À PROPOS DE MAVERICKS Espace de travail actif :

Un lieu unique pour se sentir inspiré et connecté à soi et à ses propres passions mais aussi aux autres. Cet espace polyvalent est un lieu idéal pour les professionnels en séjour à Crans-Montana, mais aussi un lieu pour accueillir des événements pédagogiques, des formations en entreprise, des ateliers fitness, sport et bien-être. S'appuyant sur les multiples expériences de ses fondateurs ramenés des États-Unis, d'Afrique du Sud, d'Italie après des années d'entraînement au Royaume-Uni, l'équipe MAVERICKS apporte des méthodes d'entraînement avant-gardistes fusionnant la performance sportive avec une approche holistique de l'entraînement et du bien-être au quotidien.

MAVERICKS FITNESS CLUB : Du lundi au vendredi de 8h00 à 18h30, les membres du CLUB ont accès aux installations et aux activités avec un abonnement mensuel ou annuel. Nous proposons des cours collectifs et des ateliers de développement physique pour le sport et le bien-être : du circuit training au fitness en plein air, Yoga, Tai Chi, Barre Pilates, entraînement fonctionnel et les dernières méthodes d'entraînement progressives.